Scoir tobac, glow up: conas a athraíonn toitíní ditching do chraiceann

Tá éirí as caitheamh tobac ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh do do shláinte iomlán - ach an raibh a fhios agat go n -oibríonn sé freisin do do chraiceann? Ón dullness agus roic go briseadh amach agus pores méadaithe, bíonn dola tromchúiseach ag caitheamh tobac ar do chastacht. Mar sin féin, nuair a éiríonn tú as, tosaíonn do chraiceann ag teacht chucu féin. Seo an chaoi ar féidir le caitheamh tobac a scor feabhas a chur ar do chraiceann agus ar an méid is féidir leat a dhéanamh chun tacú leis an bpróiseas.

Buntáistí an chraicinn a bhaineann le caitheamh tobac a scor

Níos gile, níos fiú ton craicinn

Ní fhágann caitheamh tobac do chraiceann ocsaigine, rud a fhágann go bhfuil sé mealltach, buí, agus gan bheatha. Nuair a scor tú, feabhsaíonn do scaipeadh fola, ag seachadadh níos mó ocsaigine agus cothaitheach ar do chraiceann. Le himeacht ama, athróidh do chastacht a radiance nádúrtha agus a luisne sláintiúil.

Níos lú roic agus craiceann níos daingne

Briseann toitíní collagen agus elastin síos, atá riachtanach chun daingean craicinn a choinneáil agus go réidh. Fágann sé seo go mbíonn roic roimh am, go háirithe timpeall an bhéil agus na súile. Nuair a scoireann tú, feabhsaíonn cumas do chraicinn é féin a dheisiú, ag moilliú foirmiú roic agus fiú na línte atá ann cheana a mhaolú.

Piocháin scagtha agus táirgeadh ola cothrom

Spreagann na tocsainí i dtoitíní táirgeadh ola iomarcach, ar féidir leo do phiocháin a dhéanamh níos mó. Tar éis éirí as, cobhsaíonn táirgeadh ola, as a dtagann uigeacht craicinn níos fusa, níos scagtha.

Athlasadh laghdaithe agus acne

Spreagann caitheamh tobac athlasadh, ar féidir leis a bheith ag dul in olcas acne, rosacea, agus saincheisteanna craicinn eile. Tar éis éirí as, éiríonn an craiceann níos lú imoibríoch, as a dtiocfaidh castacht níos soiléire agus níos ciúine.

Leigheas níos tapúla agus deisiú craicinn níos fearr

Cuireann toitíní moill ar chumas do choirp créachtaí a leigheas, agus sin an fáth go mbíonn moill ar aisghabháil ó scars acne, ó chiorruithe, agus fiú nósanna imeachta cosmaideacha a bhfuil moill orthu. Tar éis dó éirí as, tá próisis deisiúcháin do chraicinn ag dul i méid, ag cuidiú leis an bpreabadh ar ais níos gasta.

Leideanna cúram craicinn maidir le téarnamh iar-chaitheamh tobac

Chun tacú le do chraiceann tar éis caitheamh tobac a scor, smaoinigh ar an méid seo a leanas:

Glanadh milis- Bain úsáid as maidin agus oíche ghlantacháin éadrom chun eisíontais agus ola iomarcach a bhaint gan taise a bhaint.

Hiodráitiú agus taise- D'fhéadfadh an craiceann a bheith tirim sna céimeanna luatha de scor. Roghnaigh moisturizer le haigéad hyaluronic nó glycerin cosúil leTá serum ag ZQ-2hiodráitiú a choinneáil agus triomacht a chosc.

Cosaint antioxidant- Ionchorpraigh táirgí cúram craicinn atá saibhir i vitimín C, vitimín E, agus sliocht tae glas cosúil leZQ-II VIT-C Masc WhiteningChun cabhrú le fréamhacha saor in aisce a neodrú agus gile a athbhunú.

Úsáid grianscéithe laethúil- Ós rud é gur féidir leis an gcraiceann an craiceann a dhéanamh níos íogaire maidir le nochtadh UV, cuir i bhfeidhm éUachtar Sunblock ZQ-IIGach lá chun cosaint a thabhairt i gcoinne damáiste gréine agus líocha.

Exfoliation rialta- Úsáid exfoliant milis cosúil leSerum Athnuachana Aigéad Mandelic ZQ-IIUair nó dhó sa tseachtain chun cealla marbha craicinn a bhaint agus athnuachan cille a chur chun cinn, uigeacht agus ton craicinn a fheabhsú.

Aiste bia cothaitheach saibhir- Tacú le téarnamh craicinn trí bhianna a ithe ard i vitimíní agus frithocsaídeoirí, amhail torthaí, glasraí agus cnónna.

Codladh leordhóthanach- Lig don chraiceann athghiniúint thar oíche trí sheacht go naoi n -uaire an chloig de chodladh ardchaighdeáin a chinntiú gach oíche.

Ag fanacht tiomanta do éirí as

Is féidir le caitheamh tobac a bheith dúshlánach, ach tá na tairbhí fadtéarmacha do do shláinte agus do chraiceann suntasach. Más gá, iarr tacaíocht ó chairde, ó theaghlaigh, nó ó acmhainní gairmiúla, agus déan machnamh ar roghanna athsholáthair nicitín chun an t -aistriú a éascú.

Ní bhaineann sláinte níos fearr le caitheamh tobac a scor - tá sé faoi chraiceann níos fearr freisin. Le himeacht ama, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil castacht níos gile ann, níos lú roic, agus uigeacht feabhsaithe craicinn. Trí ghnáthamh cúram craicinn comhsheasmhach agus stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, athróidh do chraiceann a radiance nádúrtha agus a athléimneacht de réir a chéile.