Do chraiceann a chosaint ó thruailliú uirbeach: céimeanna simplí le haghaidh castacht níos soiléire

An bhagairt dofheicthe ar thruailliú uirbeach

Nochtann maireachtáil i gcathracha do chraiceann gotruailleáin chomhshaoilCosúil le deatach, deannach, agus ceimiceáin dhíobhálacha. Cuireann na cáithníní seo pores, is cúis le greannú iad, agus bíonn siad ag dul in aois roimh am.Deannach breáAgus cruthaíonn gáis dhíobhálacha sraith de shalachar ar an gcraiceann, rud a fhágann go bhfuil glanadh rialta níos tábhachtaí ná riamh.

An tionchar a bhíonn ag truailliú ar shláinte an chraicinn

Is féidir le truailleáin dul isteach sa chraiceann, ag déanamh damáiste donbacainn chraicinn, agus mar thoradh air sin tá saincheisteanna cosúil le acne, triomacht, agus dullness.Strus ocsaídiúcháinÓn truailliú, luasghéaraíonn an t -aosú trí chollagen agus elastin a bhriseadh síos, ríthábhachtach chun cuma óige a choinneáil. É seo a chomhrac le aGnáthamh cúram craicinn láidirDeartha chun cosaint agus athchóiriú a dhéanamh.

Eochair -chomhábhair chun do chraiceann a chosaint

Ina bhfuil ionchorprúfrithocsaídeoiríCosúil le vitimín C agus E is féidir le do ghnáthamh cúram craicinn fréamhacha saor in aisce a neodrú ó thruailliú.Aigéad hyaluronic agus ceramidesCabhraigh leis an mbacainn craicinn a threisiú, cosc ​​a chur ar thruailleáin dul i bhfód go domhain. Oibríonn na comhábhair seo le chéile chun do chraiceann a choinneáil hiodráitithe agus athléimneach.

Gnáthamh frith-thruailliú éifeachtach a fhorbairt

Tosaigh le aglantóir milisChun greim laethúil a bhaint, agus tonóir ina dhiaidh sin chun pH an chraicinn a chothromú. Cuir i bhfeidhm aserum saibhir i frithocsaídeoirí, ansin moisturizer chun hiodráitiú a ghlasáil. Ná déan dearmadgrianscéithe speictream leathan, a scialann do chraiceann ó ghathanna UV agus truailliú araon.

Leideanna stíl mhaireachtála chun damáiste truaillithe a laghdú

Chomh maith le cúram craicinn, is féidir le glacadh le nósanna áirithe tionchar truaillithe uirbigh a laghdú. Fan hiodráitithe, ithe aiste bia atá saibhir iBianna frithocsaídeacha pacáilte, agus gníomhaíochtaí lasmuigh a sheachaint le linn buaicuaireanta truaillithe. Is féidir leis na hathruithe beaga seo tionchar mór a imirt ar shláinte agus ar chuma fhoriomlán do chraicinn.

Trí na leideanna seo a leanúint, is féidir leat do chraiceann a chosaint go héifeachtach ó éifeachtaí dochracha maireachtála uirbí, é a choinneáil radanta agus sláintiúil.