Cosain bacainn hidrilipid do chraicinn le haghaidh coimpléasc radanta, sláintiúil

Go bunúsach is é bacainn hidrilipid do chraicinn do chéad líne chosanta - sciath nádúrtha a ghlasann i dtaise agus a choinníonn rudaí dochracha amach. Sa phost seo, táimid ag tumadh isteach cad é an bhacainn hidrilipid, na fachtóirí laethúla is féidir a dhamáistiú, agus roinnt leideanna praiticiúla chun an bac riachtanach seo a chosaint agus a dheisiú le haghaidh castacht ghéar.

Cad é an bacainn hidrilipid?

Smaoinigh ar do bhac hidrileipid mar go bhfuil moisturizer agus cosantóir tógtha isteach an chraicinn go léir rolladh isteach i gceann. Is ciseal íogair é atá déanta as uisce agus olaí nádúrtha a chuidíonn le do chraiceann a choinneáil bog, hiodráitithe, agus é a chosaint ó thruailliú, ceimiceáin chrua, agus aimsir mhór. Nuair a bhíonn sé i gcruth maith, fanann do chraiceann réidh agus athléimneach.

Tosca a fhéadann damáiste a dhéanamh do do bhacainn

Coinníollacha atmaisféaracha: Aimsir an -mhór - cibé an bhfuil sé fuar an gheimhridh, gaotha fíochmhara, nó teas dian an tsamhraidh - is féidir le taise do chraicinn a zapáil. Nuair a thriomaíonn do chraiceann amach, cuirtear isteach ar an mbacainn, rud a fhágann go bhfuil craiceann scáinte, tirim nó greannach ort.

Strus agus easpa codlata: Lig dúinn a bheith fíor - is féidir le saol na bliana a bheith garbh ar do chraiceann. Strus fadtéarmach agus gan dóthain leibhéil cortisol spike codlata a fháil, rud a chuireann praiseach le próiseas deisiúcháin nádúrtha do chraicinn. Le himeacht ama, is féidir leis seo do chraiceann a bheith mealltach, íogair, agus díhiodráitithe.

Aiste bia míchuí: Teastaíonn breosla maith ó do chraiceann freisin. Is féidir le haiste aiste bia nach bhfuil in aigéid shailleacha riachtanacha agus i vitimíní - go háirithe má tá go leor bianna próiseáilte nó siúcraí á n -ithe agat - do chraiceann a fhágáil gan na cothaithigh a theastaíonn uaidh chun fanacht sláintiúil agus cosanta.

Conas do bhacainn a chosaint agus a dheisiú

1. Úsáid táirgí cúram craicinn milis, hiodráitithe:

Roghnaigh táirgí atá deartha go sonrach chun tacú le do bhac hidrileipid agus é a dheisiú. Cuardaigh comhábhair cosúil le ceramides, aigéid shailleacha riachtanacha, agus frithocsaídeoirí a chothaíonn do chraiceann gan a olaí nádúrtha a bhaint.

Mar shampla,Glóthach deisiúcháin craicinn ZQ-IIIs lóis mhín, neamh-irritating é a dhéantar chun na críche seo. Tá sé luchtaithe le ceramides, le haigéid shailleacha riachtanacha, agus le frithocsaídeoirí a dhéanann do chraiceann a hiodráitiú go domhain agus a neartaíonn do chraiceann. Tá sé foirfe chun deargadh, íogaireacht, dheirmitíteas a bhaineann le hormón a mhaolú, agus fiú le haghaidh deisiú iar-nós imeachta. Leis an bhfoirmle spriocdhírithe, cuidíonn sé le do bhacainn a athbhunú le haghaidh castacht níos sláintiúla, níos sláintiúla.

2. Strus a bhainistiú agus tosaíocht a thabhairt do chodladh:

Ní hionann bainistíocht mhaith codlata agus struis agus do giúmar - tá siad riachtanach do do chraiceann freisin. Is féidir le teicnící cosúil le machnamh, cleachtadh rialta, nó roinnt “am” a shnoí amach as do chraiceann é féin a dheisiú thar oíche agus do bhac a choinneáil láidir.

3. Ithe aiste bia cothrom:

Déanann an méid a chuir tú i do chorp machnamh ar do chraiceann. Bí cinnte go bhfuil go leor aigéid shailleacha óimige-3 agus óimige-6 á bhfáil agat, mar aon le vitimíní A, C, agus E, chun do chraiceann a chothú ón taobh istigh.

Is é atá i gceist le aire a thabhairt do do bhacainn hidrilipid ná do chraiceann a choinneáil sona agus sláintiúil. Trí na táirgí cearta a úsáid (cosúil leis anGlóthach deisiúcháin craicinn ZQ-II), Strus a bhainistiú, go leor codlata a fháil, agus ag ithe go maith, is féidir leat cabhrú leis an mbacainn riachtanach sin a choinneáil. Mar sin, an chéad uair eile tá tú ag smaoineamh ar do ghnáthamh cúram craicinn, cuimhnigh go bhfuil cosaint an sciath nádúrtha seo ríthábhachtach chun do chraiceann a choinneáil moisturized, radanta, agus réidh le glacadh ar an lá. Fan glowing, agus tabhair an grá atá tuillte aige do do chraiceann!